Vida estressante, vida constante
Viver numa grande metrópole como São Paulo pode ser muito estressante, engarrafamentos, vida corrida, sobrecarga de trabalho, medo e insegurança são alguns dos fatores que levam a sintomas como: músculo tenso, respiração acelerada, irritabilidade e paciência preste a ir para o espaço. Ninguém está livre do stress.
Os avanços tecnológicos transformaram a vida do homem, acrescentando maiores doses de stress ao nosso dia. Estudos apontam que o nível de stress da população brasileira aumentou 50% nos últimos 40 anos.
O stress não é uma doença, mas uma reação instintiva ao perigo real e imaginário, a uma situação de desafio. Ao contrário dos outros animais, a maior parte do nosso stress é mental. Afinal, estamos expostos a brigas, assaltos, acidentes, discussões, além de problemas emocionais. Uma das principais causas do stress é o livre- arbítrio, a possibilidade de escolha trás dúvidas e angústias.
Nesses casos, o nosso corpo libera adrenalina como se tivéssemos em situação de perigo. Em uma grande cidade como São Paulo, a liberação de adrenalina ocorre 50 vezes, em média, por dia.
Pelo incrível que parece, há o stress positivo, afinal o aumento gradual de adrenalina, estimula o desempenho físico e intelectual, o problema está quando o stress é freqüente e prolongado, na vida moderna, o stress negativo é infelizmente o mais constante na vida dos paulistanos.
Por isso a melhor coisa que podemos fazer é, segundo Gilberto Gil, fugir desse lugar baby..........
Os avanços tecnológicos transformaram a vida do homem, acrescentando maiores doses de stress ao nosso dia. Estudos apontam que o nível de stress da população brasileira aumentou 50% nos últimos 40 anos.
O stress não é uma doença, mas uma reação instintiva ao perigo real e imaginário, a uma situação de desafio. Ao contrário dos outros animais, a maior parte do nosso stress é mental. Afinal, estamos expostos a brigas, assaltos, acidentes, discussões, além de problemas emocionais. Uma das principais causas do stress é o livre- arbítrio, a possibilidade de escolha trás dúvidas e angústias.
Nesses casos, o nosso corpo libera adrenalina como se tivéssemos em situação de perigo. Em uma grande cidade como São Paulo, a liberação de adrenalina ocorre 50 vezes, em média, por dia.
Pelo incrível que parece, há o stress positivo, afinal o aumento gradual de adrenalina, estimula o desempenho físico e intelectual, o problema está quando o stress é freqüente e prolongado, na vida moderna, o stress negativo é infelizmente o mais constante na vida dos paulistanos.
Por isso a melhor coisa que podemos fazer é, segundo Gilberto Gil, fugir desse lugar baby..........
Mariana escreve às quartas e está muito estressado com os trabalhos e provas, gostaria de poder estar em outro lugar, de férias. Além disso, gostaria de colocar a música do Gilberto Gil, mas não sabe como.
Foto: www.ventania-desvairada.com/archives/Stress.jpg
2 comentários:
Ah, Mari... se queria colocar música, era só ter me ligado!
Nem me fale em estresse... ai ai.
Também quero férias.
Bem... não acho que fugir resolva o problema...
Eu sempre insisto com as pessoas neste ponto e já estou acostumado a ser intimamente hostilizado por tanto, como por muitos outros assuntos, mas repito aqui:
Sempre achei que fugir de qualquer coisa nada mais era do que arrastar o problema. Afinal, sempre que fugimos, eventual e freqüentemente somos arrostados de novo, mais à frente, pela mesma dor-de-cabeça, como uma sina.
No caso do estresse, está além de nossas forças neutralizar suas fontes, então penso que nos sobra agir na nossa reação ao mundo. Se filtrarmos e controlarmos nossas ações, sendo serenos - o que não exclui necessariamente a seriedade, como a maioria pensa.
Ter controle da situação, estar empenhado no que fazemos não se traduz em preocupações excessivas e arrancar de cabelos. Pelo contrário; tudo isso na verdade só atrapalha. Afinal, a boa saúde é condição necessária para a consecução de qualquer atividade que queiramos que seja bem executada, não?
Mas as pessoas não entendem... não querem entender... vejo os cidadãos cosmopolitas e urbanóides iludindo-se, pensando que detonando a si mesmos estão cumprindo com suas responsabilidades...
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